Om du är nybörjare inom specifik styrketräning (träning med fria vikter med syftet att ...
- Home
- |
- Author: Kraftsportkliniken i Göteborg
Många skulle lista kost och hur tungt du tränar som viktigaste faktorerna för resultat ...
Nej, det handlar inte bara om hur mycket du väger. Många tror att hur ...
Om du är intresserad av konditionsträning och försöker optimera din träningsplan, då har du ...
Känner du att du behöver försöka gissa dig fram till hur du ska optimera ...
1RM-test (test av en maxtung repetition) är ett funktionellt styrketest som används för att ...
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.