Att styrketräna med ont i ryggen är aldrig roligt, men att fortsätta träna effektivt utan att förvärra smärta är svårt om du inte vet hur du ska avancera på ett säkert sätt för just dig. Många som får ...

LÄS MER

Har du någon gång känt att ryggen har låst sig av smärta? Ryggskott innebär en akut smärta med rörelsesvårigheter, men begreppet används ofta som en samlingsdiagnos vilket innebär att ryggskott i själva verket kan vara symptom på olika ...

LÄS MER

Post-rehabilitering och medicinsk träning är relativt nya begrepp i träningsvärlden, varför informationen som cirkulerar kring det ibland kan vara otydlig. En sådan sak är när post-rehabilitering börjar – när är det aktuellt? Vad är skillnaden på rehabilitering och ...

LÄS MER

Medicinsk träning är ett begrepp inom friskvård och post-rehabilitering. Post-rehabilitering handlar som det låter om tiden efter rehabilitering (efter hjälp från sjukgymnast, kiropraktor eller osteopat) när det är dags att återgå till mer normal fysisk aktivitet. Medicinsk träning ...

LÄS MER