Kom i form med kost och träning som fungerar - testa onlinecoaching!

Få nya kost- och träningsprogram varje månad. Här är vad som ingår:

Personlig kostplan

Recept baserade på ditt personliga energibehov, maten du föredrar, som fungerar för ditt resultatmål.

Videoinstruktioner

Lär dig tekniken i viktiga övningar för ditt mål, så att du inte ödslar tid på saker som inte fungerar i långa loppet.

Träningsprogram

Övningar baserade på dina träningsmöjligheter (vill du träna hemma, så ordnar vi det) med progressioner och rekommendationer för vikter.

Uppföljningar

Planen anpassas efter dina behov, märker vi att något fungerar mindre bra, så uppdateras planen så att vi vet att du alltid gör framsteg. 

Säg hejdå till dålig motivation! Undvik vanliga misstag med onlinecoaching