Kickstarta
din träning
med en erfaren STYRKECOACH

Mathias Zachau,
Idrottsfysiolog (BSc Sport Science)

Vi hjälper människor med att nå träningsmål tryggare och snabbare med evidensbaserad personlig träning och kostrådgivning hos Atletakademin i Partille.
 

Mathias Zachau

Bli den starkaste versionen av dig själv, oavsett förutsättningar

Evidensbaserade kost- och träningsplaner för ditt mål

Bevisade metoder för att bygga muskler, bli starkare och utveckla din form baserat på modern forskning.

Skräddarsydd coaching 

Brygga avståndet mellan där du startar och där du vill vara i framtiden med personliga program för mål och nivå med en erfaren styrkecoach och välutbildad idrottsfysiolog.

Konsultation och vägledning med motivationsfrämjande samtal

Djupgående feedback på teknik i övningar, personliga samtal om hur du bygger vanor, och klarar dina träningsmål.

Tjänster online och på plats
hos Atletakademin i Partille

Att komma igång med styrketräning kan vara knepigt. Enklare blir det när du följer en plan skräddarsydd för dina mål, din nivå och dina förutsättningar.

ATT KOMMA IGÅNG ÄR ENKELT

1

Boka en kostnadsfri konsultation

2

Välj ett upplägg som passar ditt mål

3

Följ planen och invänta resultaten

träning med mig handlar om att

Hitta rätt  teknik för dig

Vilket är ditt mål och dina förutsättningar? Har du ont? Skador? Vi hjälper dig att anpassa tekniken för dig.

Gå utanför din komfortzon

Kickstarta din träning genom att träna på rätt nivå för dig personligen. Här får du planen för en trygg styrkeökning.

Bli motiverad och peppad

Att komma igång är enkelt, att fortsätta är desto svårare. Med coaching får du verktygen du behöver för att lyckas.

Följ en plan gjord för dina unika förutsättningar

Boka en kostnadsfri konsultation så hjälper vi dig att skapa en väg till målet.