Kickstarta
din träning
med en erfaren STYRKECOACH
Mathias Zachau,
Idrottsfysiolog (BSc Sport Science)
Vi hjälper människor med att nå träningsmål tryggare och snabbare med evidensbaserad personlig träning och kostrådgivning hos Atletakademin i Partille.
Mathias Zachau
Bli den starkaste versionen av dig själv, oavsett förutsättningar
Evidensbaserade kost- och träningsplaner för ditt mål
Bevisade metoder för att bygga muskler, bli starkare och utveckla din form baserat på modern forskning.
Skräddarsydd coaching
Brygga avståndet mellan där du startar och där du vill vara i framtiden med personliga program för mål och nivå med en erfaren styrkecoach och välutbildad idrottsfysiolog.
Konsultation och vägledning med motivationsfrämjande samtal
Djupgående feedback på teknik i övningar, personliga samtal om hur du bygger vanor, och klarar dina träningsmål.
Tjänster online och på plats
hos Atletakademin i Partille
Att komma igång med styrketräning kan vara knepigt. Enklare blir det när du följer en plan skräddarsydd för dina mål, din nivå och dina förutsättningar.
ATT KOMMA IGÅNG ÄR ENKELT
Boka en kostnadsfri konsultation
Välj ett upplägg som passar ditt mål
Följ planen och invänta resultaten
träning med mig handlar om att
Hitta rätt teknik för dig
Vilket är ditt mål och dina förutsättningar? Har du ont? Skador? Vi hjälper dig att anpassa tekniken för dig.
Gå utanför din komfortzon
Kickstarta din träning genom att träna på rätt nivå för dig personligen. Här får du planen för en trygg styrkeökning.
Bli motiverad och peppad
Att komma igång är enkelt, att fortsätta är desto svårare. Med coaching får du verktygen du behöver för att lyckas.
Följ en plan gjord för dina unika förutsättningar
Boka en kostnadsfri konsultation så hjälper vi dig att skapa en väg till målet.