I kraftsportens värld är teknik och vetenskap nyckeln till resultat. Prenumerera på nyhetsbrevet och boosta din kunskap, du med.
Att styrketräna tungt efter operation är läskigt, inte sant?Det är läskigt eftersom du precis har genomgått ett våldsamt kirurgiskt ingrepp, som bokstavligt
Det första många tänker på, när man hör ordet styrka, är att styrka innebär att man är en baddare för att förflytta
Att räkna vikter är inte alltid inspirerande. Men det är nödvändigt om vi vill hålla koll på progressionen – hur tungt vi
Styrketräning kan ofta framstå som en oerhört simpel sak. Och det är inte konstigt. Det handlar trots allt om att lyfta en
Första mötet med en tränare brukar innebära att du får genomgå någon form av screening. Exakt hur screeningen ser ut och går
Att hitta den bästa personliga tränaren för dig och ditt mål är inte lätt. Personlig träning har blivit mindre dyrt och är
Inom sjuk-, frisk- och hälsovård är hygien alltid viktigt. I samband med covid19-pandemin har vi fått frågor från läsare, följare och patienter
En vanlig fråga vi ofta får på kliniken är vad som är skillnaden mellan en sjukgymnast och medicinsk tränare/medicinsk personlig tränare. En
Kraftsportkliniken Rehab & Friskvård hos Ortopedmedicinska Institutet i Vasastaden i Göteborg erbjuder personlig träning med räntefri delbetalning. Personlig träning är inte längre
Att få resultat av styrketräning handlar egentligen bara om två saker: 1. Gör du vad som krävs för att bli bättre? 2.