Att hitta den bästa personliga tränaren för dig och ditt mål är inte lätt. Personlig träning har blivit mindre dyrt och är inte längre bara något för
Hur vi arbetar med hygien på kliniken under pandemin
Inom sjuk-, frisk- och hälsovård är hygien alltid viktigt. I samband med covid19-pandemin har vi fått frågor från läsare, följare och patienter på
9 skillnader mellan medicinsk träning och sjukgymnastik
En vanlig fråga vi ofta får på kliniken är vad som är skillnaden mellan en sjukgymnast och medicinsk tränare/medicinsk personlig tränare. En annan är
Personlig tränare i Göteborg med räntefri delbetalning
Kraftsportkliniken Rehab & Friskvård hos Ortopedmedicinska Institutet i Vasastaden i Göteborg erbjuder personlig träning med räntefri
5 solida principer för att undvika skador vid styrketräning
Att få resultat av styrketräning handlar egentligen bara om två saker: 1. Gör du vad som krävs för att bli bättre? 2. Är strategin som du använder
Hitta rätt variant av marklyft – för din typ av ryggbesvär
Många styrketränande är oroliga för sina skador. Motivationen kan vara hotad och frågorna är många. Hur ska jag träna nu? Är det ens säkert att
Hur du gör marklyft på ett säkert sätt även om du har ont i ryggen
Marklyft är en mystisk övning på många sätt. Det är en extremt omtalad övning, möjligtvis inte lika uppskattad som bänkpress (av någon anledning) men
8 vanliga frågor om knäartros från våra klienter
Har du ont i knät och vill veta vad det beror på? Och hur du bör träna för att inte förvärra dina besvär? Då är detta en artikel som du kommer ha stor
5 myter om rehab och styrketräning efter diskbråck
Missförstånd, felaktigheter och myter kring smärta och besvär i ryggen kan vara ett hinder för din styrketräning. När det kommer till diskbråck