Bli stark, snabb och rörlig även om du har ont - med styrkecoach i Göteborg

Kraftsportkliniken erbjuder professionella tester, undersökning, rådgivning, coachning och träning för att hjälpa dig att utveckla teknik, prestation och återhämtning.

Säg hejdå till dålig teknik och tråkiga resultat! Kraftsportkliniken erbjuder:

Tester och behovsanalys 

Med rörelsetester och behovsanalys baserat på biomekanik och fysiologi får du information om vilken typ av träningsstrategi som kommer vara fördelaktig för ditt mål långsiktigt.

Teknikträning

Kraftsportkliniken är specialister på säker och effektiv teknik för idrott, prestation på gymmet och efter skador, sjukdomar och operationer. Här får du feedback på utförandet - för prestation och skadeprevention.

Träningsplanering

Planering av träningsprogram är lika delar hantverk som vetenskap. Vi hjälper dig att reda ut begrepp som specificitet, progression och volym - genom att ta fram en plan för målet anpassat för dina förutsättningar

Hur fungerar träning på Kraftsportkliniken?

Allt börjar med en behovsanalys och rörelsetester.

01

Ditt mål är viktigt för din motivation, därför inleder vi ditt första besök med att prata om vad du vill förbättra och utveckla.

02

Efter konsultationen bokar vi en tid för ditt första träningspass. I samband med passet får du en introduktion till din träningsplan.

03

Under tiden som du tränar mot ditt mål gör vi kontinuerligt tester, avstämningar och uppföljningar för att se till att du når resultaten.

varför vi kan hjälpa dig

Träffa en medicinskt utbildad styrkecoach

Mathias Zachau studerade klinisk anatomi, biomekanik och patologi hos Medical Exercise Training Institute (METI) och är certifierad medicinsk tränare. Oavsett om du vill få hjälp med din teknik, höja nivån på resultaten i din träning eller komma igång efter skador, sjukdomar och operationer, kan vi hjälpa dig med en konkret plan. Välkommen till vår mottagning hos Ortopedmedicinska Institutet i Göteborg!

Individanpassa din träning - eftersom motivation är resultat

Hemligheten bakom långvariga resultat oavsett mål är kunskap, erfarenhet och självförtroende. Har du bestämt dig, då hjälper vi dig med resten.

tung träning har aldrig varit lättare