Ta klivet från rehab till friskvård med träning som gör dig stark

Med teknikanalyser och träningsplanering hjälper vi dig att komma igång med säker och effektiv styrketräning efter skador, sjukdomar och operationer. Boka din konsultation!

Säg hejdå till svag teknik och tråkiga resultat! Kraftsportkliniken hjälper dig att bli stark.

Vi hjälper dig att bli rörligare, starkare och säkrare i din teknik med personcentrerad styrketräning så att du kan övervinna muskuloskeletala smärtor. Boka en kostnadsfri konsultation för att få information om hur Kraftsportkliniken kan hjälpa dig.

Därför är Kraftsportkliniken annorlunda

Kraftsportklinikens tränare är universitetsutbildad styrkecoach, medicinsk tränare och styrkelyftsinstruktör med erfarenhet av muskuloskeletala besvär och klinisk rörelseträning.

Vad gör en medicinsk tränare?

Medicinska tränare (MES) är specialiserade på träning i samband med muskuloskeletala smärtbesvär, idrottsskador, sjukdomar och operationer. Den medicinska tränaren hjälper dig med besvär kopplade till axlar, knän, armbågar, höfter och rygg.

Undersökning

Första besöket är ett samtal med undersökning och tester. Du får  berätta om dina erfarenheter, vad du vill uppnå med träningen och vad som har hindrat dig tidigare. Undersökningen består även av en funktionell rörelseanalys (screening) som vi använder för att samla information till din träningsplan.


Teknik och progression 

Träningen fokuserar på teknik och  progression som avlastar muskler och leder som gör ont. Eftersom träningen anpassas efter individen kommer vi använda olika metoder beroende på vad vi kommer fram till. Efter besöket får du en plan med rekommendationer för teknik, övningsval, intensitet och volym.

varför vi kan hjälpa dig

Träffa en medicinsk tränare specialiserad på teknik och utförande

Mathias Zachau studerade klinisk anatomi, biomekanik och patologi hos Medical Exercise Training Institute (METI) i USA och är certifierad medicinsk tränare. Oavsett om dina besvär beror på ineffektiv teknik, överbelastning, stela muskler eller andra begränsningar i rörelseorganen så kan vi hjälpa dig med en plan för ditt mål. Vi hjälper dig med säker träning vid besvär i bland annat rygg, axlar, höft, knä, armbågar och fötter. Välkommen till vår mottagning hos Ortopedmedicinska Institutet i Vasastan i Göteborg!

Ta tillbaka kontrollen med träning som fungerar

Ingen skada är värd att ge upp för. Vi lär dig vad som är viktigt att tänka på framöver och hur du tar dig vidare och klarar ditt mål genom att besegra den!

Lär dig korrekt teknik för att minska skaderisken

Vi besvarar dina frågor, ger dig en plan som du enkelt kan följa och vägleder dig när det kommer till frågor som rör teknik och skadeprevention.

Klara målet enklare och säkrare med en coach

Oavsett om du vill bli rörligare, fixa tekniken eller gå ner i vikt och bli starkare, så kan vi hjälpa dig att klara målet med coachning och periodisering.