Testning, diagnostik och fysiologiska undersökningar för hälsa och idrott

Kraftsportkliniken erbjuder professionella tester, diagnostik, rådgivning vid muskuloskeletal rehabilitering samt coachning för motorisk kontroll, prestationsutveckling och periodisering.

Säg hejdå till tråkig träning och dåliga resultat! Kraftsportkliniken erbjuder evidensbaserad individanpassning genom:

Med rörelsetester och behovsanalys tar vi fram en plan för ditt mål och dina förutsättningar. För dig som vill komma igång eller fortsätta framåt.

Att behärska teknik i övningar är viktigt för många mål. Därför erbjuder vi coachning och teknikträning specifikt för ditt mål - för prestation och vid smärtbesvär.

Planering av träningsprogram är lika delar hantverk och vetenskap. Vi hjälper dig att reda ut begrepp som progression och volym - och skapar en plan som tar dig hela vägen fram.

Hur fungerar träning hos Kraftsportkliniken?

Allt börjar med ett första besök där du berättar om dina målsättningar.

01

Konsultation

Mål är viktigt för motivation, därför inleder vi ditt första besök med att prata om vad du vill att vi uppnår tillsammans. Vad är ditt mål? Varför är det viktigt?

02

Testning och diagnostik

Efter konsultationen bokar vi tid för testning och undersökning av rörlighet, teknik i övningar och olika hälsomarkörer. Baserat på testerna tar vi fram program för dina personliga förutsättningar.

03

Uppföljningar


Under tiden som du tränar mot ditt mål gör vi regelbundet nya tester för att se till att träningen ger resultat. Efter en uppföljning justeras planen utifrån resultaten.

varför vi kan hjälpa dig

Möt Kraftsportklinikens styrkecoach

Mathias Zachau studerade klinisk anatomi, biomekanik och patologi hos Medical Exercise Training Institute (METI) i USA och är certifierad medicinsk tränare. Högskoleutbildad inom Sport Science vid Göteborgs Universitet och Umeå Universitet inom Fysisk aktivitet på recept (FaR). Oavsett om du vill få hjälp med din teknik, höja nivån på resultaten eller komma igång igen efter skador, sjukdomar och operationer, kan vi hjälpa dig med en konkret plan. Välkommen till vår mottagning hos Ortopedmedicinska Institutet i Göteborg!

Varför Kraftsportkliniken?

Träningsmetoder baserade på idrottsvetenskap och mer än 20 års erfarenhet under stången. Vi hjälper dig med tester och analyser, teknikträning och träningsplanering efter dina förutsättningar.

tung träning har aldrig varit lättare