På Kraftsportkliniken förstår vi hur det känns att köra fast  – att ha ont, tappa motivationen eller kämpa på i gymmet utan att se några riktiga resultat. Vi vet hur frustrerande det är att gå till någon som masserar, knäcker eller ger dig några stretchövningar… och visst, det känns bättre i ett par dagar – men sen är problemen tillbaka.

Vi vet hur nedslående det är att få ett generiskt träningsprogram med rehabövningar som inte ens liknar din vanliga träning – övningar som aldrig kommer göra dig stark nog att lyfta som du brukade. Hos oss gör vi det annorlunda.

Vi behandlar inte symptomen – vi tränar bort problemet.

Vi hjälper dig bygga en stark, hållbar kropp genom evidensbaserad coaching, smarta träningsprogram och kostrådgivning anpassad för styrketräning.
Oavsett om du är ny på gymmet eller har tränat i åratal, så möter vi dig där du är – och hjälper dig hela vägen till där du vill vara.

Det handlar inte om lathet. Inte om ålder. Det handlar om rätt plan. Och det är precis vad vi hjälper dig med.

Vill du boka ett enskilt möte? Då är du varmt välkommen att mejla oss.
Men vi rekommenderar att alla nya klienter börjar med ett kostnadsfritt konsultationssamtal – och det finns flera goda skäl till det:

• Det ger dig möjlighet att känna efter om vi är rätt för dig, helt utan ekonomisk risk eller krav på att fortsätta
• Det ger oss chansen att påbörja bedömningen redan under samtalet. Vi går igenom din bakgrund, dina mål och det viktigaste att veta – så att vi kan använda din första session till att faktiskt börja lösa problemet, istället för att fastna i frågor.

Det beror helt på din situation.
Vad du vill uppnå. Hur länge du haft problemet. Hur din kropp fungerar just nu – och hur vi kan få den att fungera bättre.

Vi har hjälpt klienter med långvarig smärta, nyuppkomna skador och rena prestationsmål. För många räcker det med ett par månaders strukturerad träning – men det finns inget färdigt paket som passar alla.

Därför börjar vi alltid med ett kostnadsfritt samtal.
Vi lyssnar, ställer rätt frågor och ger dig en tydlig rekommendation baserat på vad du faktiskt behöver – för att uppnå något som håller.

Det handlar inte om att boka så många tillfällen som möjligt.
Det handlar om att få rätt plan.
Så att du slipper gissa – och kan börja ta dig framåt direkt.

Det beror på var du börjar – men målet är alltid detsamma:
Att göra dig starkare. Tåligare. Och mer redo för det du vill klara av.

På Kraftsportkliniken jobbar vi med både rehab och coaching. Vi hjälper dig som har ont – men också dig som vill slå PB i styrkelyft, bygga muskler eller ta träningen till nästa nivå genom att äta rätt för dina mål. Och ofta går de två ihop. För om kroppen inte tål träningen du vill göra, då behöver vi inte vila den – vi behöver bygga om den.

Har du en skada eller smärta, så fokuserar vi i början på att få tillbaka kontroll, funktion och rörelseförmåga. Övningarna är ofta enkla men träffsäkra. Men allteftersom du blir starkare förändras också träningen. Vi jobbar upp dig steg för steg – tills du lyfter tungt, rör dig fritt och känner dig hemma i kroppen igen.

Rehab är träning. Coaching är progression.
Hos oss är det ingen motsättning – det är bara olika delar av samma process.

Det enklaste sättet att ta reda på det är att boka ett kostnadsfritt samtal.
Det kostar inget, du förbinder dig inte till något – och vi får möjlighet att prata igenom din situation ordentligt.

Vi hjälper människor som har fastnat i sin träning, som har ont, eller som vill lyfta mer men inte vet hur de ska komma vidare.
Har du problem som rör muskler, leder, senor, nerver eller belastning? Då finns det en god chans att vi kan hjälpa dig.

Men vi chansar inte.
Vi lyssnar, ställer rätt frågor – och ärligt talat: om vi inte är rätt för dig, då säger vi det.
Och om vi är rätt? Då kan det här vara samtalet som förändrar allt.