Kom igång med

 Fysisk aktivitet på recept (FaR), målsättning och motiverande samtal

Fysisk aktivitet på recept (FaR-metoden) hjälper dig att komma igång med beteendeförändringar som gör dig gladare, sover bättre, har mindre ont, återhämtar dig bättre, hanterar stress mer effektivt och håller kroppsvikten.

Kom igång med fysisk aktivitet på lämplig nivå

  1. 1
    Din vårdgivare (läkare, sjuksköterska, sjukgymnast eller liknande) skriver ut fysisk aktivitet på recept (FaR).
  2. 2
    Boka ditt första besök på Kraftsportkliniken. Vi finns hos Ortopedmedicinska Institutet i Vasastan i Göteborg.
  3. 3
    Vi hjälper dig att komma igång med fysisk aktivitet som prevention och behandling i samarbete med vårdgivaren.

Fysisk aktivitet som behandling och
prevention vid sjukdom, smärta och operationer

Fysisk aktivitet kan ha stor effekt på hälsa och funktion i samband med till exempel högt
blodtryck, kärlkramp, diabetes, benskörhet, reumatism, rygg- och nacksmärta, övervikt och depression.

Din medicinska tränare har erfarenhet av att hjälpa människor med många typer av besvär

Så länge jag kan minnas har jag varit nyfiken på och fascinerad över hur kroppen fungerar. Därför läste jag klinisk anatomi, biomekanik och patologi hos METI (Medical Exercise Training Institute). Jag är Lic. styrkecoach, medicinsk tränare och utbildad i FaR-metoden via Umeå Universitet.

Jag hjälper dig att komma igång med fysisk aktivitet på recept för prevention och sjukdomsbehandling på Kraftsportkliniken. Välkommen!

Kom igång med FaR nu!

Kraftsportkliniken erbjuder professionella tester, undersökning, rådgivning, coachning och träning hos Ortopedmedicinska Institutet i Vasastan i Göteborg.