september 20, 2020

random_image_5f670e442ab2d7.26176759.jpg

Om författaren

Hej! Jag heter Mathias Zachau och jag är styrkecoach, medicinsk tränare och styrkelyftsinstruktör här på Kraftsportkliniken. Läs mer om mig och min bakgrund.



Tags


Vill du veta mer?

Andning är ett underskattat samtalsämne i träningsvärlden. Få saker tar vi lika

Varför träna respiration? Andning, hälsa och uthållighetsprestation 
Varför ergospirometri? Fördelar med undersökning av andningsgasutbyte

Plyometrisk träning är hoppbaserad träning som förekommer frekvent inom alla möjliga idrotter,

Vad är plyometrisk träning? Styrka och snabbhet för idrottsprestation

Prenumerera på nyhetsbrevet

Varje vecka ger vi dig det bästa från träningsvärlden direkt till din inbox. Analyser, spaningar och forskning om kost och träning som fungerar. Nyhetsbrevet är gratis.