november 24, 2021

shutterstock_387371911

Om författaren

Hej! Jag heter Mathias Zachau och jag är styrkecoach, medicinsk tränare och styrkelyftsinstruktör här på Kraftsportkliniken. Läs mer om mig och min bakgrund.



Tags


Vill du veta mer?

NYHET! Nu kan du köpa presentkort på personlig träning (teknikträning, träningsplanering, kostrådgivning

Köp presentkort på personlig träning

Ett pressa en stång (med vikter på, förslagsvis) ovanför huvudet är inte

5 hyfsade tips för bättre axelpress ovanför huvudet med skivstång

Att styrketräna tungt efter operation är läskigt, inte sant?Det är läskigt eftersom

5 bra saker att tänka på när du börjar styrketräna tyngre efter din operation

Prenumerera på nyhetsbrevet

Varje vecka ger vi dig det bästa från träningsvärlden direkt till din inbox. Analyser, spaningar och forskning om kost och träning som fungerar. Nyhetsbrevet är gratis.