tecknad man med ont i ryggslutet

Om författaren

Hej! Jag heter Mathias Zachau och jag är styrkecoach, medicinsk tränare och styrkelyftsinstruktör här på Kraftsportkliniken. Läs mer om mig och min bakgrund.

Share0

Tweet0

Share0

Vill du veta mer?

Rehabilitering, Sport & idrott

juli 25, 2022

Varför träna respiration? Andning, hälsa och uthållighetsprestation

Andning är ett underskattat samtalsämne i träningsvärlden. Få saker tar vi lika

Varför träna respiration? Andning, hälsa och uthållighetsprestation

Sjukdomar, Sport & idrott

juli 5, 2022

Varför ergospirometri? Fördelar med undersökning av andningsgasutbyte

När du besöker en läkare förväntar du dig att träffa någon som

Varför ergospirometri? Fördelar med undersökning av andningsgasutbyte

Programmering, Sport & idrott

mars 30, 2022

Vad är plyometrisk träning? Styrka och snabbhet för idrottsprestation

Plyometrisk träning är hoppbaserad träning som förekommer frekvent inom alla möjliga idrotter,

Vad är plyometrisk träning? Styrka och snabbhet för idrottsprestation

Prenumerera på nyhetsbrevet

Varje vecka ger vi dig det bästa från träningsvärlden direkt till din inbox. Analyser, spaningar och forskning om kost och träning som fungerar. Nyhetsbrevet är gratis.

Börja prenumerera