Friskvård, Rehabilitering Vad händer i kroppen vid överträning? Här är vad tre olika studier har lärt ossÖverträning innebär en negativ balans mellan träningsbelastning och olika återhämtningsfaktorer: t.ex vila, sömn och ... Läs mer
Programmering, Sport & idrott Postaktiveringspotentiering – så höjer du spänst och maxstyrka snabbareVad hade gjort om du visste att det fanns en metod som kan höja ... Läs mer
Rehabilitering, Sport & idrott Hur påverkar stress risken för skador? Styrketräning och skadepreventionAllt handlar om tekniken, det är en vanlig förklaring varför människor skadar sig i ... Läs mer
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.