Träning har visat sig ha en positiv effekt på både fysisk och mental hälsa, men hur kan vi förklara dess antidepressiva effekter? En faktor som har fått allt mer uppmärksamhet i forskningen är laktat – en biprodukt av ...
03/03/2023
Viktminskning och viktkontroll är för många utmanande mål som kräver tålamod, disciplin och engagemang (för att inte tala om att behålla den). Även om man följer en hälsosam diet och träningsrutin kan det dock vara svårt att fortsätta ...
02/25/2023
Balans och koordination är viktiga faktorer för att upprätthålla en hög livskvalitet och självständighet för seniorer. Med åldern kan kroppen genomgå förändringar som kan påverka balans och koordination, vilket ökar risken för fall och skador. Styrketräning kan vara ...
02/24/2023
Högt blodtryck, eller hypertoni, är ett vanligt hälsotillstånd som påverkar miljontals människor runt om i världen men konsekvenserna av obehandlad hypertoni kan bli allvarliga. Högt blodtryck kan öka risken för hjärtsjukdomar, stroke och andra allvarliga sjukdomar. Ett av ...
12/31/2021
Överträning innebär en negativ balans mellan träningsbelastning och olika återhämtningsfaktorer: t.ex vila, sömn och nutrition. Att göra för mycket för snabbt kan leda till problem för prestationsutveckling och återhämtning mellan träningar. Beroende på hur allvarlig överträningen är kan ...
NYHET! Nu kan du köpa presentkort på personlig träning (teknikträning, träningsplanering, kostrådgivning samt post-rehab) hos oss på Kraftsportkliniken.Hur går det till? Högst upp på vår nya bokningskalender hos Bokadirekt ser du rubriken ”Presentkort”. Klicka på länken och välj ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.