Det första många tänker på, när man hör ordet styrka, är att styrka innebär ...
- Home
- |
- Category: Träningslära
Att räkna vikter är inte alltid inspirerande. Men det är nödvändigt om vi vill ...
Styrketräning kan ofta framstå som en oerhört simpel sak. Och det är inte konstigt. ...
Att få resultat av styrketräning handlar egentligen bara om två saker: 1. Gör du ...
Marklyft är en mystisk övning på många sätt. Det är en extremt omtalad övning, ...
Missförstånd, felaktigheter och myter kring smärta och besvär i ryggen kan vara ett hinder ...