Många styrketränande är oroliga för sina skador. Motivationen kan vara hotad och frågorna är många. Hur ska jag träna nu? Är det ens säkert att fortsätta styrketräna? Och hur kan jag avancera – utan att skada mig igen ...
10/08/2019
Marklyft är en mystisk övning på många sätt. Det är en extremt omtalad övning, möjligtvis inte lika uppskattad som bänkpress (av någon anledning) men också missförstådd och många verkar skada sig i den. En rimlig fråga är därför: ...
09/24/2019
Missförstånd, felaktigheter och myter kring smärta och besvär i ryggen kan vara ett hinder för din styrketräning. När det kommer till diskbråck specifikt så är myterna så många och så övertygande att det ibland kan kännas lättare att ...
09/21/2019
I det här inlägget har vi samlat några vanliga frågor som vi ofta får från klienter på kliniken när det kommer till ryggsmärta och smärta i nedre delen av ryggen (det som kallas ländrygg eller ibland, visserligen felaktigt, ...
08/01/2019
Att styrketräna med ont i ryggen är aldrig roligt, men att fortsätta träna effektivt utan att förvärra smärta är svårt om du inte vet hur du ska avancera på ett säkert sätt för just dig. Många som får ...
07/27/2019
Har du någon gång känt att ryggen har låst sig av smärta? Ryggskott innebär en akut smärta med rörelsesvårigheter, men begreppet används ofta som en samlingsdiagnos vilket innebär att ryggskott i själva verket kan vara symptom på olika ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.