Ny forskning visar att sarkopeni, eller muskelförlust, hos personer med benskörhet kan vara en viktig orsak till ryggsmärta och en försämrad livskvalitet. Enligt studien kan en ökad medvetenhet om sarkopeni och förebyggande åtgärder, såsom styrketräning och kosttillskott, bidra ...
03/10/2023
Träning har visat sig ha en positiv effekt på både fysisk och mental hälsa, men hur kan vi förklara dess antidepressiva effekter? En faktor som har fått allt mer uppmärksamhet i forskningen är laktat – en biprodukt av ...
03/10/2023
En ny studie från forskare vid University of Bath visar att proteinintag före läggdags kan öka energiförbrukningen och minska hungerkänslorna hos stillasittande friska vuxna. Studien varade i två veckor, där deltagarna intog antingen en proteindryck eller en sockerhaltig ...
03/10/2023
En ny studie från Universitetet i Tsukuba i Japan har undersökt hur tidpunkten på dagen kan påverka vår hälsa och prestation vid träning. Forskarna bakom studien ville ta reda på om det finns skillnader mellan morgonträning och kvällsträning, ...
03/03/2023
Viktminskning och viktkontroll är för många utmanande mål som kräver tålamod, disciplin och engagemang (för att inte tala om att behålla den). Även om man följer en hälsosam diet och träningsrutin kan det dock vara svårt att fortsätta ...
03/01/2023
COVID-19-pandemin, som orsakades av coronaviruset SARS-CoV-2, har påverkat miljontals människor över hela världen och det är väl dokumenterat att många av de som insjuknat i sjukdomen fortsätter att uppleva långvariga symtom och hälsoutmaningar även efter tillfrisknandet. Detta är ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.