En ny studie från forskare vid University of Bath visar att proteinintag före läggdags kan öka energiförbrukningen och minska hungerkänslorna hos stillasittande friska vuxna. Studien varade i två veckor, där deltagarna intog antingen en proteindryck eller en sockerhaltig ...
Viktminskning och viktkontroll är för många utmanande mål som kräver tålamod, disciplin och engagemang (för att inte tala om att behålla den). Även om man följer en hälsosam diet och träningsrutin kan det dock vara svårt att fortsätta ...
11/27/2022
Nej, det handlar inte bara om hur mycket du väger. Många tror att hur mycket du väger med tydlighet visar hur mycket kroppsfett du har – men kroppsvikt är bara en siffra som visar hur mycket du väger ...
10/13/2022
Visste du att antalet kalorier du förbrukar i vila (RMR) står för mer än hälften av antalet kalorier du förbrukar varje dag? Människans ämnesomsättning består av olika energiförbrukningsfaktorer och en av dessa är Resting Metabolic Rate (RMR). Eftersom ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.