Plyometrisk träning är hoppbaserad träning som förekommer frekvent inom alla möjliga idrotter, inte bara ...

Läs mer

Allt handlar om tekniken, det är en vanlig förklaring varför människor skadar sig i ...

Läs mer

Ett pressa en stång (med vikter på, förslagsvis) ovanför huvudet är inte bara upplyftande- ...

Läs mer